Body Karaté – Cardio Training

Body Karaté et Cardio Training

Ce cours s’adresse à toute personne (ado ou adulte) souhaitant trouver une pratique dynamique dans une ambiance conviviale.

Le Body-Karaté se pratique en musique et sans opposition. Les enchainements sont élaborés sur la base des techniques de karaté pour constituer une chorégraphie de combat. Le cours évolue en intensité afin de proposer un travail cardio-vasculaire en toute sécurité et se termine par des exercices de récupération et d’étirements musculaires.

Bénéfices attendus :

  • Renforcement musculaire de tout le corps
  • Amélioration cardio-vasculaire et respiratoire
  • Coordination, fluidité et souplesse
  • Confiance en soi, bien-être et réduction du stress
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Les cours sont assurés par Nelly ROUCH – 2ème Dan de karaté
Certificat de Qualification Professionnel CQP professeur arts martiaux
Certificat Body-Karaté CBK – Vice championne de France 2018 – Membre de la sélection nationale Laurence BELRHITI

Inscription au 06 77 38 49 03

Information Inscription 2020/2021

Bonjour à tous, cette année n'oubliez pas de fournir un certificat médical pour votre inscription à cette saison sportive !